Dr. Ursula Grohs Mühelos rauchfrei Reihe: GU Multimedia mit CD 80 Seiten, ca. 20 Farbfotos Format: 16,5 x 20 cm. Klappenbroschur, Preis: 16,99 € (D)/ 17,50 € (A)/ 29,90 sFr ISBN 978-3-8338-2397-8 Erscheinungstermin: Dezember 2011 Denken Sie sich rauchfrei! Endlich mit dem Rauchen aufhören? In nur sechs Wochen und das mit einem Nichtrauchertraining, das sogar der Methode von Allen Carr überlegen ist? Wie das geht, beschreibt die Gesundheitspsychologin Dr. Ursula Grohs im GU-Ratgeber Mühelos rauchfrei. Darin erklärt die Autorin ausführlich wie Suchtverhalten bei Menschen entsteht und welche Vorraussetzungen es braucht, um den Zigaretten zu entsagen. Denn: Jeder kann mit dem Rauchen aufhören. Mit Dr. Grohs Psychodynamischem Modelltraining (PDM) sind weder der entsprechende Vorsatz noch ein starker Wille nötig. Sie brauchen nur die psychodynamischen Trainingserlebnisse an der richtigen Stelle zu durchleben und im passenden Moment an einem ganz besonderen Duftfläschchen zu riechen. Die Erfolgsquote ist überragend. Rund 40 Prozent schaffen mit Grohs Methode den Absprung vom Suchtmittel Nikotin. Zum Vergleich: Beim zurzeit wirksamsten Medikament auf dem Markt „Zyban“ liegt die Erfolgsquote bei lediglich 12 Prozent. Der Erfolg von Dr. Grohs’ Programm wurde nicht nur durch eine Studie der Universität Innsbruck belegt; auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat das Programm als weltweit wirksamste Nichtrauchermethode anerkannt. Mithilfe von PDM und dem Duft aus der Apotheke kann jeder sein antrainiertes Rauchverhalten durch positive Eindrücke in Form von vier Fantasiereisen, die sowohl im Buch als auch auf der beiliegenden Übungs-CD vermittelt werden, ersetzen. So werden dadurch jene Lücken im Belohnungszentrum des Gehirns gefüllt, die durch die Entwöhnung entstehen. Auf Grund des sorgsam gewählten Inhalts führt dies zu genau jenen Botenstoffausschüttungen, die den Menschen motivieren. Nach den Phantasiereisen riecht man an einem in der Apotheke erhältlichen Duftfläschchen, um das limbische System auf das Belohnungserleben zu konditionieren. Verspürt man dann Lust auf eine Zigarette, kann man die Belohnungshormone durch das Riechen am Duftfläschchen aktivieren und der Suchtdruck verschwindet. Dr. Ursula Grohs ist Gesundheitspsychologin und Analytikerin aus Graz. Sie entwickelte unter dem Namen „Braindesign“ eine verhaltenstherapeutische Anleitung zur Autosuggestion, die Verhaltensänderungen in Bewegung setzt. Dr. Grohs ist zudem erfolgreiche Autorin, verfasst Studien und hält Vorträge zu den Themen Sucht, Motivation und Konzentrationsstörungen. Herausgegeben von der Presseabteilung des GRÄFE UND UNZER VERLAGES Grillparzerstraße 12, 81675 München; Telefon: (089) 4 19 81-134/164/165/261/333, Telefax: (089) 4 19 81-260 Internet: www.gu.de, www.graefe-und-unzer.de Abdruck honorarfrei / 2 Belege erbeten
Translation of book review published January 21, 2011 in Børsen Seven Strategy Questions Professor, Per Nikolaj Bukh, ph.d. Some years ago I participated in a strategy seminar in one of the divisions of a large company listed on the exchange. Most of the morning we discussed the goals announced by the board for revenue growth and return on sales, and suddenly a project direct
THE ALFRED HOSPITAL REFERRAL AND MANAGEMENT GUIDELINES These Hospital Referral and Management Guidelines have been developed by The Alfred Hospital. The guidelines are a tool designed to assist general practitioners and hospital staff in managing Outpatient referrals. The Alfred is grateful to The Canterbury and District Health Board in New Zealand for their assistance in developing these